[...] czynu), a wiec za przestępstwo przeciwko zyciu i zdrowiu. wiec zdziwilbym sie jakby posiadal licencje, a to jest potrzebne do nauczania w szkole, chyba ze tak jak pisze on tam jest "figurantem". pudzian ma passe i zarabia na czym sie da. to akurat na plus, ale co do tej szkoly to bym sie dobrze zastanowil. choc nie twierdze, ze na [...]
Ale co to powinien być za posiłek Kiedy go zjeść to ja wiem Chodzi mi o to co powinno tam być, no i żarło w pojemniczku typu ryż itd. odpada, to musi być kanapka ew. jakiś owoc.
[...] ale zazwyczaj surówkę robi się z kilku/kilkunastu marchewek (czy np ta kupna, dodatkowo jabłko i cukier) a to już inna bajka. Pozatym w mrożonym groszku i marchewce to ilość witamin raczej skromna. Tak wiem nowoczesne systemy zamrażania uwierz mi pracowałem przy takich rzeczach, i to co oni tam robia nie ma nic wspólnego z nowoczesnością.
Ja bije teraz Trenbolon Base z I.P. i bije po 0,5 ml czyli wychodzi po 75 mg co drugi dzień i powiem że idzie bardzo ładnie, nawet najładniej ze wszystkiego co mi dotychczas wchodziło. Także ja tam spostrzeżeń do I.P. nie mam i polecam :)
w końcu jeszcze jakiś miesiąc temu chciałeś tłuszcz brzuszkami spalać, Nie wiem o czym ty mowisz, co do twojej praktyki to widzialem twoje fotki zal.pl i ty mi mowisz o praktyce?? Twoja wiedz opiera sie tylko na tym co gdzies tam wyczytasz a nawet nie masz o tym zielonego pojecia.
[...] trucht) 5interwalow. Sob- trening silowy split Ndz- Wolne I teraz gdzie moglbym dac ABS na brzuch? edit: aaa i tak mysle nad zakupem "czegos" co mi pozwoli osiagnac szybciej wieksze miesnie... co polecacie? jaka kreatyne? Nitrobolen czy jak to tam sie zwie? albo masacre? ? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-01 13:43:11
Dobra, ja tam ćwicze tym planem, co sobie napisałem sam. Trenig domatora nie uwzględnia wielu mięśni dlatego odpada. Dzięki za jakiekolwiek zanteresowanie ^^^. Nie mówcie że ten trenig domatora jest taki świetny. Pracowałem jednym i jedyne co mi urosło przez 2 miechy to siła(ja rozumiem że przez 2 miesiące nie będe jak pudzian wyglądał, ale te 2 [...]
Ja bym mógł nawet ćwiczyć w Polsce ale pod okiem najlepszego trenera na świecie a tak z wyjazdów to trochę tu i tam - może tak z kilka lat pojeździć, zaczynając od Tajlandii- Japonia- Korea- Holandia- USA- Brazylia - może coś więcej w Europie, pojeździć przede wszystkim i zobaczyć czym się różnią treningi i jak wyglądają w innym kraju co mi z [...]
Mi tam zawsze sie wydało, że aby spalic jak najweicej to trzeba robic trening typowo rzezbowy mały ciezar dużo powtóżeń łaczone serie super serie pogresje...ale nie z takimi ciężarami Ja teraz robie 4x4 130kg na martwy i zapewniam to neijest dobre aby schudnąć predzej aby nabawic sie rozstępów Raz jak robiłem trenig rzeźba to zrobiłem 6 cwiczen [...]
[...] sie, u mnie na silce tez takich dziewczyn nie brak. Sama jak cwicze a rozeznanie mam male jeszcze w tej dziedzinie to jzu i tak widze ze to co robia nic im nie daje, wiekszosc robia zle, lub nie wiadomo po co. Mi tez trener jak przyszlam tam pierwszy raz dal pomachania troche. Ok dobre na pierwszy tydzien, ale potem juz powinny byc konkrety.
[...] placic podatki i tuskom do kieszeni by wpadalo - nie wracac do polski za zadne skarby - swiat jest tak duzy ze mozna jechac wszedzie a i jak w uk sie robi ciezko to co was tam trzyma - zabierac sie stamtad - nawet i tu w stanach sie robi lipa i recesja sie szykuje ale i pomimo tego jest 10 razy lepiej niz w polandzie mack 560 nie panikuje [...]
jurass - ale ja sie ciesze z zycia umnie wiecej + jak minusow wyprowadzilem sie otworzylem firme , mam kochajaca kobiete , radze se w zyciu to mnie cieszy co sie tam bede nadto przejomwal poprostu czasem sa takie chwile ze czlowiek stanie i sie zastanawia co dalej ale to mniejszy procent Bull- Chyba tak bede musial zrobic niestety innego [...]
mowienie że jak się ma podbite oko lub wybity zab to wstyd iść do pracy - ja tam się nie wstydzę i mimo że pracuje w biurze to tak idę - kiedy ktoś się mnie pyta co mi się stalo to mowię żartobliwie "ze zupa byla zaslona" lub coś i staram się obrocic w zart - kilka dni i nic nie widać. tak, jeśli się pracuje nie reprezentując firmy, np [...]
[...] nie dorównuje prawej, wrócę do tematu chłopaki rezygnowali na początku część rezygnowała później jak były light kontakty ze mianą partnera gdzie ktoś kogoś mocniej uderzył a tam ten np więcej nie przyszedł, cześć z nie wiadomych przyczyn i moją sekcję zamknęli:( Podsumowując: koleś który w domu zrobi kondycje, porozciąga się itd. będzie miał na [...]
Ty poki co probujesz miec "znawce" w naszym dziale ale jakby co to specjalnie czytam wszystkie Twoje wypowiedzi adzik a ty tylko o jednym a niech ma znawce czy speca kogo to obchodzi? mi tam to lata kolo dupy
Jeszcze jedno pytanko Kris. W tym planie co mi napisales i w innych jest drążęk potem cos tam i wioslowanie. To jest dobra kolejnosc? Trzeba miedzy cwiczenia na plecy "wsadzic" jakies inne? A i to: Dla 15 - 1s Dla 10 - 2s Dla 5 - 3s to rozumiem ze ta zasada jest tylko dla duzych grup. Jezeli chodzi o male to przeczytalem ze Dla 15 [...]
[...] ale była MOC 4) Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie: Zrobiłem sobie od 30kg poszło w miare spox. 5) Pompki w podporze tyłem: tutaj tricek fajnie pracował, ale przy ktoryms tam powtórzeniu zaczol bolec mnie srodek klatu niewiem dlaczego... 6) Uginanie nadgarstków stojąc nachwytem: ok 7) Uginanie nadgarstków stojąc podchwytem: Super Poszczególne [...]
z tego co mi wiadomo to body i pare innych osob stosowalo ten program i sobie chwalili ,sam po tym cyklu wejde na ten stack ,bo jakos zawsze mam ciezkie powroty na pct Co tam u Ciebie lecialo przez 30 tyg ? Bil ktos z Was wins z UC inj ? Wczoraj za***alem 1 pompke i mam dzisiaj wy***ane cisnienie ,wiec chyba dziala .. ale przydaly by sie [...]
tam chyba w lubelli masz pomieszaną durum ze zwykłą o ile się nie mylę jeśłi mieszany to nie patrzyłbym co lepsze tylko co mi smakuje jeśli faktycznie sama pszenna to parboiled lepiej wypada....
[...] wybielać i odwracać kota ogonem tak jak pomawiałeś moderatorów , znowu podobna sytuacja do tej w której porównujesz się z renomowaną perfumerią( no bo przecieaż jak to co tam firma ja jestem lepszy pomimo że jestem złodziejem i wajcharzem).Wychodzi na to że wojtasik jest the best moderatorzy się na niego uwzięli , on uczciwie handluje lepiej [...]
Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))
